Kulinaria:
Żywienie w osteoporozie
Osteoporoza to schorzenie, które wymaga szczególnej troski o dietę. Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu pokarmy bogate w wapń i witaminę D, takie jak nabiał, ryby czy zielone warzywa. Odpowiednie żywienie może wspierać zdrowie kości i zapobiegać złamaniom.
